О пользе русской бани

Русская баня-это густой пар, березовый аромат, запахи травяных отваров, массаж веником березовым, липовым, дубовым. И приятная прохлада воды после жара. А после бани- чай с малиной, чабрецом и мятой. Все это русская баня - настоящий праздник для души и тела. 

При посещении парной в бане поры максимально расширяются, идет обильное выделение пота, усиливается обмен веществ, улучшается циркуляция крови. Вместе с потом из организма выводятся шлаки, соли и прочие органические соединения. Восстанавливается водно-солевой баланс, улучшается работа почек. 

В парилку с веником! 

Перед использованием веника выньте его из холодной воды, окуните в горячую и подержите над паром. Сперва веником массируйте туловище, затем руки и ноги.

Какие бывают веники:

Березовый веник -отличный помощник в борьбе с лишним весом. Под воздействием пара из листьев выделяются эфирные масла, способствующие усиленному потоотделению.

Липовый веник- снимает головную боль, усиливает потоотделение. Отличается жаропонижающим, обезболивающим и мочегонным эффектом.

Эвкалиптовый веник-массаж эвкалиптовым веником улучшает тонус кожи. Эфирные масла эвкалипта ускоряют метаболизм, подтягивают кожу и обновляют ее.

Дубовый веник-успокаивает нервную систему, препятствует повышению давления.  

С легким паром!